⚡🚵 E-MTB · 30 maja 2025, 18:06
CM trails are clean 🧼
Wieczorna jazda EMountainBikeRide w okolicach Sierre, z 22 kilometrami i zjazdem 1022 metrów. Ścieżka prowadzi przez Chemin de Miège i bisse de marais, z widokiem na dolinę i okoliczne miejscowości: Loc, Darnona, Mollens, Aminona, Cordona i Salgesch. Krajobraz to jesienne barwy, z słońcem przebijającym się przez drzewa i ośnieżonymi szczytami w tle.
- Dystans
- 22,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 37 min
- Przewyższenie
- 1081 m
- Zjazd
- 1022 m
- Najwyżej
- 1440 m
- Śr. prędkość
- 13,7 km/h
- Maks. prędkość
- 41,1 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Śr. moc
- 250 W
- Kalorie
- 870 kcal
- Pogoda
- ☀️ 21…27 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyChemin de Miège192 m
- niebieskibisse de marais829 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 90 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 36 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 55 ms niski · śr. 7 dni 64
- Tętno spocz.
- 55 bpm
- Body Battery
- 50 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 2
Film
🚲 Plambi