🥾 Escursione · 14 dicembre 2025, 12:22
Side Quest to settle in !
A morning hike in Mogán, a warm-up for further plans. The trail winds through palm trees, then descends towards the settlement, offering views of the surrounding hills. The route was 9 km long and ended with a 427-meter descent.
- Distanza
- 9,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 58 min
- Dislivello positivo
- 427 m
- Discesa
- 427 m
- Punto più alto
- 460 m
- Velocità media
- 4,7 km/h
- Velocità max
- 7,9 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC max
- 137 bpm
- Calorie
- 621 kcal
- Meteo
- 🌦️ 16…20 °C pioviggine · vento 16 km/h · precip. 0,7 mm
Profilo altimetrico
0 m200 m400 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 20 training load
- Body Battery
- -11 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 45 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 7
🚲 Salomon Speedcross 4