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🥾 Escursione · 26 dicembre 2025, 13:43

Back to Family hike

This afternoon, a walk around Sion, then back to the family. Views of the agricultural valley, mist in the dips of the terrain, and snow-capped peaks in the background. The route led towards Champlan, with a slight descent. The temperature hovered between 7 and 9 degrees Celsius.

Distanza
3,2 km
Tempo in movimento
49 min
Dislivello positivo
19 m
Discesa
41 m
Punto più alto
636 m
Velocità media
3,8 km/h
Velocità max
15,3 km/h
FC media
83 bpm
FC max
132 bpm
Calorie
195 kcal
Meteo
⛅ 7…9 °C
parzialmente nuvoloso · vento 9 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

500 m550 m600 m650 m
03,2 km

Dall’orologio

Training Effect
0,3 / 0,0
Unknown
Carico di allenamento
4
training load
Body Battery
-6
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,3 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 64%Z2 · 36%Z3 · 0%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 48 min
punteggio 91 · eccellente
HRV
79 ms
bilanciato · media 7 giorni 83
FC a riposo
46 bpm
Body Battery
100 → 23
max → min del giorno
Stress
30
media giornaliera

Commenti

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