🥾 Escursione · 26 dicembre 2025, 13:43
Back to Family hike
This afternoon, a walk around Sion, then back to the family. Views of the agricultural valley, mist in the dips of the terrain, and snow-capped peaks in the background. The route led towards Champlan, with a slight descent. The temperature hovered between 7 and 9 degrees Celsius.
- Distanza
- 3,2 km
- Tempo in movimento
- 49 min
- Dislivello positivo
- 19 m
- Discesa
- 41 m
- Punto più alto
- 636 m
- Velocità media
- 3,8 km/h
- Velocità max
- 15,3 km/h
- FC media
- 83 bpm
- FC max
- 132 bpm
- Calorie
- 195 kcal
- Meteo
- ⛅ 7…9 °C parzialmente nuvoloso · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
500 m550 m600 m650 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 4 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,3 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 48 min punteggio 91 · eccellente
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 83
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4