⚡🚵 E-MTB · 29 dicembre 2025, 12:24
Lunch break e-fun
I spent the morning on an e-bike around Sierre, with a loop through Veyras, Miège, Cordona and Venthône. The route was mostly on gravel paths, with sections of the Bisse neuf and Chemin de Miège. The landscape was dominated by coniferous forests and snow-capped peaks, and the sun was shining brightly. I descended 795 meters over 20 kilometers.
- Distanza
- 20,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 41 min
- Dislivello positivo
- 831 m
- Discesa
- 795 m
- Punto più alto
- 1228 m
- Velocità media
- 11,8 km/h
- Velocità max
- 41,0 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC max
- 150 bpm
- Potenza media
- 191 W
- Calorie
- 815 kcal
- Meteo
- ☀️ 7…12 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m1200 m
Trail· 2
TrailforksCrans-Montana · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLa Clotache ↗276 m
- bluLes Sans ↗102 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,7 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 55 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,7 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 18 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 68 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 83 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Plambi