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⚡🚵 E-MTB · 30 marzo 2026, 16:07

Monte Penello really amazing setup of natural trails

E-bike super friendly trails :) plus amazing flow on the first trail being shaped by the trail builders…

E-bike ride on Monte Penello, near Genoa. Natural trails with really good flow, especially at the beginning, where trail builders did a great job. The loop included Gallinea-Fado, Trail Veleno, Australiana, Terme Trail and Lische Alte, passing through San Nicolò, Mele, Ceresolo, Gallinea, Gorsezio and Roverazza. We covered 35 km with a descent of 1141 m, in temperatures between 12–16 degrees Celsius.

Distanza
34,6 km
Tempo in movimento
2 h 31 min
Dislivello positivo
1198 m
Discesa
1141 m
Punto più alto
714 m
Velocità media
13,7 km/h
Velocità max
39,6 km/h
FC media
135 bpm
FC max
164 bpm
Potenza media
204 W
Calorie
1394 kcal
Meteo
🌦️ 12…16 °C
pioviggine · vento 10 km/h · precip. 0,3 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

0 m200 m400 m600 m
034,6 km

Trail· 10

TrailforksPonente Outdoor Trails Area · 10 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 14%blu · 38%rosso · 48%
  1. strada di accessoAVML Veleno ↗3,3 km
  2. bluVeleno ↗1,6 km
  3. bluTerme Trail ↗1,5 km
  4. strada di accessoAccess Acquasanta Trail ↗142 m
  5. bluAcquasanta Trail ↗307 m
  6. strada di accessoCase Colla Uphill ↗1,7 km
  7. rossoLische Alte ↗3,3 km
  8. rossoCollegamento Lische Alte-Colletto delle Monache ↗946 m
  9. verdeToboga ↗591 m
  10. verdeSterrata vetta di Pegli ↗620 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
3,6 / 1,6
Base aerobica
Carico di allenamento
137
training load
Body Battery
-16
durante l’uscita
Velocità verticale max
2,4 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 10%Z2 · 24%Z3 · 40%Z4 · 26%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 52 min
punteggio 86 · buono
HRV
77 ms
bilanciato · media 7 giorni 81
FC a riposo
43 bpm
Body Battery
92 → 6
max → min del giorno
Stress
33
media giornaliera

Commenti

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