⚡🚵 E-MTB · 30 marzo 2026, 16:07
Monte Penello really amazing setup of natural trails
E-bike super friendly trails :) plus amazing flow on the first trail being shaped by the trail builders…
E-bike ride on Monte Penello, near Genoa. Natural trails with really good flow, especially at the beginning, where trail builders did a great job. The loop included Gallinea-Fado, Trail Veleno, Australiana, Terme Trail and Lische Alte, passing through San Nicolò, Mele, Ceresolo, Gallinea, Gorsezio and Roverazza. We covered 35 km with a descent of 1141 m, in temperatures between 12–16 degrees Celsius.
- Distanza
- 34,6 km
- Tempo in movimento
- 2 h 31 min
- Dislivello positivo
- 1198 m
- Discesa
- 1141 m
- Punto più alto
- 714 m
- Velocità media
- 13,7 km/h
- Velocità max
- 39,6 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Potenza media
- 204 W
- Calorie
- 1394 kcal
- Meteo
- 🌦️ 12…16 °C pioviggine · vento 10 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
0 m200 m400 m600 m
Trail· 10
TrailforksPonente Outdoor Trails Area · 10 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoAVML Veleno ↗3,3 km
- bluVeleno ↗1,6 km
- bluTerme Trail ↗1,5 km
- strada di accessoAccess Acquasanta Trail ↗142 m
- bluAcquasanta Trail ↗307 m
- strada di accessoCase Colla Uphill ↗1,7 km
- rossoLische Alte ↗3,3 km
- rossoCollegamento Lische Alte-Colletto delle Monache ↗946 m
- verdeToboga ↗591 m
- verdeSterrata vetta di Pegli ↗620 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,6 / 1,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 137 training load
- Body Battery
- -16 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 52 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 77 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 92 → 6 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Plambi