🥾 Escursione · 6 aprile 2026, 18:51
Lake !
An evening stroll to the lake near Sierre. The landscape was dominated by snow-covered peaks, illuminated by the rosy light of the setting sun. The route led close to buildings, then along the shore, covering a distance of 6 km with a slight descent of 72 meters. The temperature hovered between 12 and 15 degrees Celsius.
- Distanza
- 5,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 22 min
- Dislivello positivo
- 104 m
- Discesa
- 72 m
- Punto più alto
- 570 m
- Velocità media
- 4,1 km/h
- Velocità max
- 7,4 km/h
- FC media
- 75 bpm
- FC max
- 113 bpm
- Calorie
- 232 kcal
- Meteo
- ☁️ 12…15 °C coperto · vento 1 km/h
Profilo altimetrico
520 m540 m560 m580 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 2 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 03 min punteggio 75 · discreto
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 85 → 19 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4