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🚵 MTB · 12 maggio 2026, 10:33

XC on fresh! Just before the weather changes !

Cool fast single trail in Borek !

A quick XC ride in Borek, just before the weather changed. The terrain was fields in various shades of green and yellow, with stormy clouds overhead. The route was 32 kilometers long, with a total elevation gain of 224 meters, and the main highlight was a fast, technical single trail.

Distanza
31,8 km
Tempo in movimento
1 h 17 min
Dislivello positivo
286 m
Discesa
224 m
Punto più alto
251 m
Velocità media
24,7 km/h
Velocità max
50,3 km/h
FC media
140 bpm
FC max
171 bpm
Potenza media
257 W
Calorie
821 kcal
Meteo
🌧️ 13…15 °C
pioggia · vento 25 km/h · precip. 6,7 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

160 m180 m200 m220 m240 m260 m
031,8 km

Dall’orologio

Training Effect
3,4 / 1,0
Base aerobica
Carico di allenamento
115
training load
Body Battery
-18
durante l’uscita
Velocità verticale max
2,4 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 20%Z2 · 14%Z3 · 33%Z4 · 31%Z5 · 2%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 17 min
punteggio 81 · buono
HRV
80 ms
sbilanciato · media 7 giorni 74
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
86 → 10
max → min del giorno
Stress
21
media giornaliera

Commenti

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