🥾 Escursione · 20 maggio 2026, 11:43
Madeira 🇵🇹
Morning trekking around Funchal. View of the rocky coastline and the city; the green hills contrast with the blue ocean. The route followed the coast, with a short descent to the beach. Covered 10 km with a total elevation gain of 149 meters.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 29 min
- Dislivello positivo
- 189 m
- Discesa
- 149 m
- Punto più alto
- 73 m
- Velocità media
- 4,0 km/h
- Velocità max
- 24,3 km/h
- FC media
- 82 bpm
- FC max
- 118 bpm
- Calorie
- 603 kcal
- Meteo
- ☁️ 20…21 °C coperto · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
0 m20 m40 m60 m80 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 3 training load
- Body Battery
- -11 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 31 min punteggio 74 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 85 → 7 max → min del giorno
- Stress
- 36 media giornaliera
Foto· 9
🚲 Salomon Speedcross 4