🥾 Escursione · 31 maggio 2026, 17:54
Home walk
This afternoon, I went for a walk around Sierre. The Rhone Valley, vineyards, and the Darnona and Loc settlements in the lower reaches. The path leads downhill, with views of the surrounding peaks and dark clouds. The route was 4 km long and descended 143 meters.
- Distanza
- 3,7 km
- Tempo in movimento
- 43 min
- Dislivello positivo
- 151 m
- Discesa
- 143 m
- Punto più alto
- 703 m
- Velocità media
- 5,0 km/h
- Velocità max
- 13,1 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC max
- 136 bpm
- Calorie
- 247 kcal
- Meteo
- 🌦️ 23…25 °C pioviggine · vento 8 km/h · precip. 0,7 mm
Profilo altimetrico
600 m650 m700 m
Trail· 1
TrailforksSalgesch · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLes Tovachières ↗98 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 12 training load
- Body Battery
- -3 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 18 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 20 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4