⚡🚵 E-MTB · 17 ottobre 2026, 13:02
Krasnystaw -> REZERWAT PRZYRODY WODNY DOL !
A trip from Krasnystaw to the Wodny Dół nature reserve. First freshly ploughed fields, then a deep loess gully under a canopy of trees.
- Distanza
- 45,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 58 min
- Dislivello positivo
- 664 m
- Discesa
- 574 m
- Punto più alto
- 285 m
- Velocità media
- 22,9 km/h
- Velocità max
- 53,7 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC max
- 176 bpm
- Potenza media
- 258 W
- Calorie
- 844 kcal
- Meteo
- 🌦️ 9…10 °C pioviggine · vento 7 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
200 m250 m300 m
Trail
TrailforksLubelskie · 689 m di discesaridelog →Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 79 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 07 min punteggio 78 · discreto
- HRV
- 69 ms basso · media 7 giorni 66
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 74 → 7 max → min del giorno
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 12
🚲 Bully