🏃 Bieg · 28 listopada 2017, 10:17
Morning Run
Poranny bieg nad jeziorem Tekapo. Widok na górę Mount Tasman odbija się w wodzie, a na brzegu leży cienka warstwa szronu. Ścieżka prowadzi wzdłuż linii brzegowej, a potem lekko w górę, by po chwili zejść w kierunku jeziora. Trasa liczyła 6 kilometrów, z niewielkim spadkiem 43 metrów.
- Dystans
- 5,7 km
- Czas ruchu
- 27 min
- Przewyższenie
- 51 m
- Zjazd
- 43 m
- Najwyżej
- 755 m
- Śr. prędkość
- 12,5 km/h
- Maks. prędkość
- 17,3 km/h
- Śr. tętno
- 167 bpm
- Maks. tętno
- 189 bpm
- Kalorie
- 560 kcal
Profil wysokości
720 m730 m740 m750 m760 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 0,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 60 bpm
- Stres
- 37 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4