🏃 Bieg · 27 stycznia 2018, 11:04
Half marathon in the snow!
Biegam półmaraton w śniegu, w okolicach Amden. Śnieg pokrywa łąki i wzgórza, a na tle nieba widać ośnieżone szczyty. Trasa prowadziła przez Vorder Höhi, Arvenbüel i Hinder Höhi, z pokonaniem 21 km i zjazdem o długości 902 metrów.
- Dystans
- 20,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 40 min
- Przewyższenie
- 912 m
- Zjazd
- 902 m
- Najwyżej
- 1552 m
- Śr. prędkość
- 7,7 km/h
- Maks. prędkość
- 31,0 km/h
- Śr. tętno
- 153 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Kalorie
- 2386 kcal
Profil wysokości
1000 m1200 m1400 m1600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,0 / 2,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 6,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 56 bpm
- Stres
- 48 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4