🏃 跑步 · 2018年1月27日, 11:04
Half marathon in the snow!
I ran a half marathon in the snow, around Amden. Snow covers the meadows and hills, and the snow-covered peaks are visible against the sky. The route led through Vorder Höhi, Arvenbüel and Hinder Höhi, covering 21 km with a descent of 902 meters.
- 距离
- 20.6 km
- 移动时间
- 2 h 40 min
- 累计爬升
- 912 m
- 下降
- 902 m
- 最高点
- 1,552 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 31.0 km/h
- 平均心率
- 153 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 2,386 kcal
海拔剖面
1000 m1200 m1400 m1600 m
手表数据
- 训练效果
- 4.0 / 2.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 6.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 56 bpm
- 压力
- 48 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4