🥾 Wędrówka · 28 stycznia 2018, 10:44
Streaching old bones!
Wędrówka przed południem w okolicach Flims Waldhaus. Śnieżne krajobrazy, ośnieżone szczyty i pochmurne niebo. Trasa wiodła przez Flims i Foppa, z przewyższeniem 460 metrów na dystansie 17 km.
- Dystans
- 16,7 km
- Czas ruchu
- 4 h 01 min
- Przewyższenie
- 1189 m
- Zjazd
- 460 m
- Najwyżej
- 2237 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 16,9 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Kalorie
- 1600 kcal
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 2,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 30 bpm
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4