🥾 徒步 · 2018年1月28日, 10:44
Streaching old bones!
A morning hike around Flims Waldhaus. Snowy landscapes, snow-covered peaks, and a cloudy sky. The route went through Flims and Foppa, with a 460-meter elevation gain over a distance of 17 km.
- 距离
- 16.7 km
- 移动时间
- 4 h 01 min
- 累计爬升
- 1,189 m
- 下降
- 460 m
- 最高点
- 2,237 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 16.9 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 1,600 kcal
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 2.5 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 30 bpm
- 压力
- 34 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4