7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🏃 Bieg · 12 kwietnia 2018, 19:16

Evening Run

Wieczorny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i parków, światło słoneczne przebija się przez korony drzew. Kilka odcinków z lekkim spadkiem, na przykład na odcinku w kierunku Tiefenrieda, a końcowy zjazd to 19 metrów.

Dystans
2,5 km
Czas ruchu
10 min
Przewyższenie
18 m
Zjazd
19 m
Najwyżej
459 m
Śr. prędkość
15,0 km/h
Maks. prędkość
25,6 km/h
Śr. tętno
158 bpm
Maks. tętno
179 bpm
Kalorie
248 kcal
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

430 m440 m450 m460 m470 m
02,6 km

Z zegarka

Training Effect
2,3 / 1,4
tlenowy / beztlenowy
Pion maks.
1,4 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Tętno spocz.
50 bpm
Stres
45
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Salomon Speedcross 4