🏃 跑步 · 2018年4月12日, 19:16
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail winds through houses and parks, sunlight filtering through the treetops. A few sections with a slight descent, for example towards Tiefenried, and the final descent is 19 meters.
- 距离
- 2.5 km
- 移动时间
- 10 min
- 累计爬升
- 18 m
- 下降
- 19 m
- 最高点
- 459 m
- 平均速度
- 15.0 km/h
- 最高速度
- 25.6 km/h
- 平均心率
- 158 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 248 kcal
海拔剖面
430 m440 m450 m460 m470 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 1.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 45 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4