🏃 Bieg · 7 sierpnia 2018, 07:18
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i parków, z widokiem na wzgórza. Trasa prowadzi w dół, na około 3 kilometry, z niewielkim spadkiem. Światło słoneczne przebija się przez korony drzew.
- Dystans
- 2,9 km
- Czas ruchu
- 15 min
- Przewyższenie
- 27 m
- Zjazd
- 15 m
- Najwyżej
- 451 m
- Śr. prędkość
- 11,4 km/h
- Maks. prędkość
- 26,3 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 149 bpm
- Kalorie
- 199 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 40 min
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Stres
- 25 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4