🚲 Rower szosowy · 8 sierpnia 2018, 07:43
Morning Ride
Rano w Zurychu, krótka jazda w kierunku Triemlitrail. Ścieżka wznosi się przez las, z widokiem na miasto i okoliczne wzgórza. Z Liebisegg, przez Hohenstein, aż na Uetliberg, a potem z Jurablick do Ringlikon i Waldegg.
- Dystans
- 12,9 km
- Czas ruchu
- 51 min
- Przewyższenie
- 432 m
- Zjazd
- 421 m
- Najwyżej
- 860 m
- Śr. prędkość
- 15,1 km/h
- Maks. prędkość
- 39,6 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Śr. moc
- 154 W
- Kalorie
- 548 kcal
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail181 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 57 min
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Stres
- 20 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Murena