🏃 Bieg · 14 sierpnia 2018, 06:59
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i pól, otoczona zielenią drzew. Widoczny krajobraz z widokiem na wzgórza i góry. Biegłem wzdłuż Limmatquai, przez Dietlikon, do Wallisellen.
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 48 min
- Przewyższenie
- 191 m
- Zjazd
- 110 m
- Najwyżej
- 502 m
- Śr. prędkość
- 12,6 km/h
- Maks. prędkość
- 36,0 km/h
- Śr. tętno
- 159 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Kalorie
- 724 kcal
Profil wysokości
400 m450 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,0 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Stres
- 56 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4