🏃 Bieg · 6 września 2018, 08:18
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród drzew, krajobraz w odcieniach zieleni i brązu, światło delikatne, poranne. Kilka odcinków z lekkim spadkiem, w sumie 2 kilometry i zjazd 3 metry.
- Dystans
- 1,7 km
- Czas ruchu
- 10 min
- Przewyższenie
- 19 m
- Zjazd
- 3 m
- Najwyżej
- 454 m
- Śr. prędkość
- 9,5 km/h
- Maks. prędkość
- 15,8 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Kalorie
- 128 kcal
Profil wysokości
430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 55 min
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Stres
- 31 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4