🏃 跑步 · 2018年9月6日, 08:18
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through the trees, the landscape in shades of green and brown, the light soft and morning-fresh. A few sections with a slight descent, a total of 2 kilometers and a 3-meter drop.
- 距離
- 1.7 km
- 移動時間
- 10 min
- 累計爬升
- 19 m
- 下降
- 3 m
- 最高點
- 454 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 15.8 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 128 kcal
海拔剖面
430 m440 m450 m460 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 55 min
- 靜止心率
- 42 bpm
- 壓力
- 31 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4