🚲 Rower szosowy · 6 marca 2019, 11:57
Lunch Ride
Krótka jazda przed obiadem w okolicach Zurychu. Wyjazd z Adliswil, w górę do Buchenegg, a potem zjazd Bucheneggweg. Krajobraz w odcieniach zieleni i szarości, z widokiem na okoliczne wzgórza. Dystans 24 km, z przewyższeniem 384 m.
- Dystans
- 23,6 km
- Czas ruchu
- 57 min
- Przewyższenie
- 516 m
- Zjazd
- 384 m
- Najwyżej
- 804 m
- Śr. prędkość
- 24,6 km/h
- Maks. prędkość
- 61,2 km/h
- Śr. tętno
- 152 bpm
- Maks. tętno
- 182 bpm
- Śr. moc
- 247 W
- Kalorie
- 816 kcal
- Pogoda
- ☁️ 11…13 °C pochmurno · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 1
- –Bucheneggweg280 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 2,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 08 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Murena