🚵 MTB · 15 lipca 2020, 18:26
Ascona Mountain Biking
- Dystans
- 25,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 47 min
- Przewyższenie
- 1144 m
- Zjazd
- 1138 m
- Najwyżej
- 1268 m
- Śr. prędkość
- 7,9 km/h
- Maks. prędkość
- 30,3 km/h
- Śr. tętno
- 128 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Kalorie
- 1521 kcal
- Pogoda
- ☁️ 13…22 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- niebieskiZotta144 m
- niebieskiVigere120 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 87 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 56 bpm
- Stres
- 24 średni dnia