🚵 登山車 · 2020年7月15日, 18:26
Ascona Mountain Biking
- 距離
- 25.3 km
- 移動時間
- 2 h 47 min
- 累計爬升
- 1,144 m
- 下降
- 1,138 m
- 最高點
- 1,268 m
- 平均速度
- 7.9 km/h
- 最高速度
- 30.3 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 1,521 kcal
- 天氣
- ☁️ 13…22 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m1000 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Zotta144 m
- 藍色Vigere120 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 87 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 56 bpm
- 壓力
- 24 當日平均