🚵 山地车 · 2020年7月15日, 18:26
Ascona Mountain Biking
- 距离
- 25.3 km
- 移动时间
- 2 h 47 min
- 累计爬升
- 1,144 m
- 下降
- 1,138 m
- 最高点
- 1,268 m
- 平均速度
- 7.9 km/h
- 最高速度
- 30.3 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 1,521 kcal
- 天气
- ☁️ 13…22 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
500 m1000 m
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色Zotta144 m
- 蓝色Vigere120 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 87 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 56 bpm
- 压力
- 24 当日平均