🥾 Wędrówka · 26 października 2020, 06:13
Sunrise hike and breakfast:)
Poranny trekking w okolicach Monemvasii. Widok na miasto z góry, w blasku wschodzącego słońca, a w dole błękit morza. Trasa liczyła 9 km, z przewyższeniem blisko 250 metrów.
- Dystans
- 9,2 km
- Czas ruchu
- 3 h 16 min
- Przewyższenie
- 259 m
- Zjazd
- 247 m
- Najwyżej
- 190 m
- Śr. prędkość
- 2,8 km/h
- Maks. prędkość
- 9,4 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 1033 kcal
- Pogoda
- ☀️ 14…22 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
0 m50 m100 m150 m200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,6 / 0,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Stres
- 23 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Salomon Speedcross 4