🥾 徒步 · 2020年10月26日, 06:13
Sunrise hike and breakfast:)
Morning trekking around Monemvasia. The view of the town from above, in the glow of the rising sun, and the blue sea below. The route was 9 km long, with a total elevation gain of almost 250 meters.
- 距离
- 9.2 km
- 移动时间
- 3 h 16 min
- 累计爬升
- 259 m
- 下降
- 247 m
- 最高点
- 190 m
- 平均速度
- 2.8 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 1,033 kcal
- 天气
- ☀️ 14…22 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
0 m50 m100 m150 m200 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 23 当日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4