🏃 Bieg terenowy · 15 stycznia 2021, 14:23
Zurich Trail Running
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 14 min
- Przewyższenie
- 460 m
- Zjazd
- 439 m
- Najwyżej
- 895 m
- Śr. prędkość
- 7,9 km/h
- Maks. prędkość
- 12,1 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Kalorie
- 750 kcal
- Pogoda
- ☁️ -4…-2 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 2,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 62 bpm
- Stres
- 45 średni dnia