🏃 Trail running · 15 de janeiro de 2021, 14:23
Zurich Trail Running
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 14 min
- Ganho de elevação
- 460 m
- Descida
- 439 m
- Ponto mais alto
- 895 m
- Velocidade média
- 7,9 km/h
- Velocidade máx.
- 12,1 km/h
- FC média
- 151 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorias
- 750 kcal
- Tempo
- ☁️ -4…-2 °C encoberto · vento 11 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 62 bpm
- Stress
- 45 média do dia