🏃 越野跑 · 2021年1月15日, 14:23
Zurich Trail Running
- 距离
- 10.0 km
- 移动时间
- 1 h 14 min
- 累计爬升
- 460 m
- 下降
- 439 m
- 最高点
- 895 m
- 平均速度
- 7.9 km/h
- 最高速度
- 12.1 km/h
- 平均心率
- 151 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 750 kcal
- 天气
- ☁️ -4…-2 °C 阴天 · 风速 11 km/h
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 2.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 62 bpm
- 压力
- 45 当日平均