🏃 Bieg terenowy · 19 stycznia 2021, 15:14
Zurich Trail Running
- Dystans
- 11,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 16 min
- Przewyższenie
- 458 m
- Zjazd
- 390 m
- Najwyżej
- 886 m
- Śr. prędkość
- 9,0 km/h
- Maks. prędkość
- 13,0 km/h
- Śr. tętno
- 156 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Kalorie
- 877 kcal
- Pogoda
- ☁️ 0…3 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 71 bpm
- Stres
- 73 średni dnia