🏃 Trail running · 19 de janeiro de 2021, 15:14
Zurich Trail Running
- Distância
- 11,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 16 min
- Ganho de elevação
- 458 m
- Descida
- 390 m
- Ponto mais alto
- 886 m
- Velocidade média
- 9,0 km/h
- Velocidade máx.
- 13,0 km/h
- FC média
- 156 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorias
- 877 kcal
- Tempo
- ☁️ 0…3 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 71 bpm
- Stress
- 73 média do dia