🚵 MTB · 31 stycznia 2021, 10:39
Amazing ride, trails, uphill:) Lacarno, Ascona and around
Jazda rowerowa w okolicach Locarno, przed południem. Widok na jezioro Lago Maggiore i ośnieżone szczyty, z charakterystyczną roślinnością na zboczach. Przez Muralto, Minusio, Mondacce, Tenero, Gordemo i Tenero-Contra, w dół Via Moscia – 64 km i 1209 metrów zjazdu.
- Dystans
- 63,6 km
- Czas ruchu
- 4 h 26 min
- Przewyższenie
- 1331 m
- Zjazd
- 1209 m
- Najwyżej
- 835 m
- Śr. prędkość
- 14,3 km/h
- Maks. prędkość
- 47,2 km/h
- Śr. tętno
- 118 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Śr. moc
- 158 W
- Kalorie
- 2203 kcal
- Pogoda
- ☀️ 9…14 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
200 m400 m600 m800 m
Traile· 2
TrailforksLocarno · 2 trailiridelog →Trudność przejechanych traili
- czerwonySentee di Peuri ↗1,4 km
- niebieskiCollina Alta - Part 2 ↗834 m
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 75 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 83 bpm
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Mientus