🚵 BTT · 31 de janeiro de 2021, 10:39
Amazing ride, trails, uphill:) Lacarno, Ascona and around
A bike ride around Locarno this morning. Views of Lake Lago Maggiore and snow-capped peaks, with characteristic vegetation on the slopes. Through Muralto, Minusio, Mondacce, Tenero, Gordemo and Tenero-Contra, downhill Via Moscia – 64 km and 1209 meters of descent.
- Distância
- 63,6 km
- Tempo em movimento
- 4 h 26 min
- Ganho de elevação
- 1.331 m
- Descida
- 1.209 m
- Ponto mais alto
- 835 m
- Velocidade média
- 14,3 km/h
- Velocidade máx.
- 47,2 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Potência média
- 158 W
- Calorias
- 2.203 kcal
- Tempo
- ☀️ 9…14 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
200 m400 m600 m800 m
Trilhos· 2
TrailforksLocarno · 2 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoSentee di Peuri ↗1,4 km
- azulCollina Alta - Part 2 ↗834 m
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 75 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 83 bpm
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 7
🚲 Mientus