🏃 Bieg terenowy · 3 lutego 2021, 14:04
Zurich Trail Running
- Dystans
- 12,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 25 min
- Przewyższenie
- 462 m
- Zjazd
- 450 m
- Najwyżej
- 866 m
- Śr. prędkość
- 8,4 km/h
- Maks. prędkość
- 21,3 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 605 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 6…9 °C mżawka · wiatr 10 km/h · opad 5,4 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 1,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Stres
- 28 średni dnia