🚵 MTB · 1 kwietnia 2021, 14:50
Nice XC with good company
Po południu przejechałem trasę XC w okolicach Zurychu. Widok na jezioro z Bürkliplatz i Quaibrücke, a dalej przez Pfadiweg, Wehrenbachweg i Dorfbachtobelweg. Po drodze, wspinaczka na Wassberg, zjazd Sonnenweg i powrót wzdłuż Sihluferweg, mijając Zumikon i Forchdenkmal. Na liczniku 50 kilometrów i prawie 900 metrów zjazdu.
- Dystans
- 50,3 km
- Czas ruchu
- 3 h 52 min
- Przewyższenie
- 1018 m
- Zjazd
- 898 m
- Najwyżej
- 851 m
- Śr. prędkość
- 13,0 km/h
- Maks. prędkość
- 42,8 km/h
- Śr. tętno
- 118 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Śr. moc
- 132 W
- Kalorie
- 1699 kcal
- Pogoda
- ☀️ 18…21 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 4
TrailforksThalwil · 4 trailiridelog →Trudność przejechanych traili
- zielonyPfadiweg ↗2,4 km
- droga dojazdowaWehrenbachweg ↗1,4 km
- niebieskiPfannenstiel Top l ↗1,7 km
- niebieskiHorgenberg ll ↗4,3 km
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 59 bpm
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus