🚵 山地车 · 2021年4月1日, 14:50
Nice XC with good company
This afternoon, I rode an XC trail around Zurich. The view of the lake from Bürkliplatz and Quaibrücke, then through Pfadiweg, Wehrenbachweg, and Dorfbachtobelweg. Along the way, a climb up Wassberg, a descent down Sonnenweg, and a return along Sihluferweg, passing Zumikon and Forchdenkmal. My odometer showed 50 kilometers and nearly 900 meters of descent.
- 距离
- 50.3 km
- 移动时间
- 3 h 52 min
- 累计爬升
- 1,018 m
- 下降
- 898 m
- 最高点
- 851 m
- 平均速度
- 13.0 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 132 W
- 卡路里
- 1,699 kcal
- 天气
- ☀️ 18…21 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 4
TrailforksThalwil · 4 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 绿色Pfadiweg ↗2.4 km
- 通道Wehrenbachweg ↗1.4 km
- 蓝色Pfannenstiel Top l ↗1.7 km
- 蓝色Horgenberg ll ↗4.3 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 48 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 59 bpm
- 压力
- 26 当日平均
照片· 1
🚲 Mientus