🚵 BTT · 1 de abril de 2021, 14:50
Nice XC with good company
This afternoon, I rode an XC trail around Zurich. The view of the lake from Bürkliplatz and Quaibrücke, then through Pfadiweg, Wehrenbachweg, and Dorfbachtobelweg. Along the way, a climb up Wassberg, a descent down Sonnenweg, and a return along Sihluferweg, passing Zumikon and Forchdenkmal. My odometer showed 50 kilometers and nearly 900 meters of descent.
- Distância
- 50,3 km
- Tempo em movimento
- 3 h 52 min
- Ganho de elevação
- 1.018 m
- Descida
- 898 m
- Ponto mais alto
- 851 m
- Velocidade média
- 13,0 km/h
- Velocidade máx.
- 42,8 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 132 W
- Calorias
- 1.699 kcal
- Tempo
- ☀️ 18…21 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 4
TrailforksThalwil · 4 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdePfadiweg ↗2,4 km
- acessoWehrenbachweg ↗1,4 km
- azulPfannenstiel Top l ↗1,7 km
- azulHorgenberg ll ↗4,3 km
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 48 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 59 bpm
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 1
🚲 Mientus