⚡🚵 E-MTB · 7 października 2022, 17:36
Clearing my head :)
- Dystans
- 23,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 28 min
- Przewyższenie
- 805 m
- Zjazd
- 783 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 16,0 km/h
- Maks. prędkość
- 45,2 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Śr. moc
- 235 W
- Kalorie
- 740 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- –Jurablickweg219 m
- –Zum Jurablick226 m
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 32 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 29 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 78 ms poza normą · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 E-Rocket