⚡🚵 電動登山車 · 2022年10月7日, 17:36
Clearing my head :)
- 距離
- 23.6 km
- 移動時間
- 1 h 28 min
- 累計爬升
- 805 m
- 下降
- 783 m
- 最高點
- 876 m
- 平均速度
- 16.0 km/h
- 最高速度
- 45.2 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 235 W
- 卡路里
- 740 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- –Jurablickweg219 m
- –Zum Jurablick226 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 32 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 1
影片
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