🚵 MTB · 6 listopada 2022, 10:56
Montreux Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Montreux. Traile: Sentier des Râpes, Sentier du Paccot i Sentier de Crêt-d'y-Bau i inne (łącznie 6). Po drodze: Dent de Jaman (1875 m), Le Merdasson (1860 m) i Tête du Paccot (1514 m). 247 m w górę, najwyżej 1759 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 6–13 °C.
- Dystans
- 18,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 38 min
- Przewyższenie
- 247 m
- Zjazd
- 2053 m
- Wyciągi/transport
- +490 m
- Najwyżej
- 1759 m
- Śr. prędkość
- 8,0 km/h
- Maks. prędkość
- 50,0 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 148 bpm
- Kalorie
- 904 kcal
- Pogoda
- ☁️ 6…13 °C pochmurno · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Haut-de-Caux (haut)+490 m12:53–13:46Glion → Haut-de-Caux (haut)
Traile· 6
- –Sentier de la Gare-de-Jaman302 m
- –Sentier du Paccot790 m
- –Sentier de Crêt-d'y-Bau709 m
- –Chemin de Crêt-d'y-Bau346 m
- –Sentier des Râpes1,7 km
- –Sentier de l'Essert-Fourgon264 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 16 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 36 min wynik 46 · słaby
- HRV
- 57 ms w normie · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 50 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia