🚵 BTT · 6 de novembro de 2022, 10:56
Montreux Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Montreux. Trilhos: Sentier des Râpes, Sentier du Paccot e Sentier de Crêt-d'y-Bau e mais 3. Pelo caminho: Dent de Jaman (1.875 m), Le Merdasson (1.860 m) e Tête du Paccot (1.514 m). 247 m de subida, ponto mais alto 1.759 m. Tempo: encoberto, 6–13 °C.
- Distância
- 18,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 38 min
- Ganho de elevação
- 247 m
- Descida
- 2.053 m
- Teleféricos/transporte
- +490 m
- Ponto mais alto
- 1.759 m
- Velocidade média
- 8,0 km/h
- Velocidade máx.
- 50,0 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Calorias
- 904 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…13 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Haut-de-Caux (haut)+490 m12:53–13:46Glion → Haut-de-Caux (haut)
Trilhos· 6
- –Sentier de la Gare-de-Jaman302 m
- –Sentier du Paccot790 m
- –Sentier de Crêt-d'y-Bau709 m
- –Chemin de Crêt-d'y-Bau346 m
- –Sentier des Râpes1,7 km
- –Sentier de l'Essert-Fourgon264 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 16 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 36 min pontuação 46 · fraco
- VFC
- 57 ms equilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 50 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia