🚵 MTB · 16 listopada 2022, 09:51
Mulalo Mountain Biking
Poranna jazda MTB — okolice Mulalo. 142 m w górę, najwyżej 4720 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 2–12 °C.
- Dystans
- 29,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 36 min
- Przewyższenie
- 142 m
- Zjazd
- 2633 m
- Wyciągi/transport
- +1529 m
- Najwyżej
- 4720 m
- Śr. prędkość
- 10,1 km/h
- Maks. prędkość
- 61,5 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Kalorie
- 1059 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 2…12 °C mżawka · wiatr 17 km/h · opad 1,3 mm
Profil wysokości
4000 m4500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+728 m10:22–10:52
- Wyciąg lub transport+801 m11:52–12:48
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 32 training load
- Pion maks.
- 3,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 16 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 79 ms niski · śr. 7 dni 66
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 90 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia