🚵 BTT · 16 de novembro de 2022, 09:51
Mulalo Mountain Biking
Passeio de BTT de manhã nos arredores de Mulalo. 142 m de subida, ponto mais alto 4.720 m. Tempo: chuvisco, 2–12 °C.
- Distância
- 29,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 36 min
- Ganho de elevação
- 142 m
- Descida
- 2.633 m
- Teleféricos/transporte
- +1.529 m
- Ponto mais alto
- 4.720 m
- Velocidade média
- 10,1 km/h
- Velocidade máx.
- 61,5 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorias
- 1.059 kcal
- Tempo
- 🌦️ 2…12 °C chuvisco · vento 17 km/h · precip. 1,3 mm
Perfil de altitude
4000 m4500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+728 m10:22–10:52
- Teleférico ou transporte+801 m11:52–12:48
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 32 training load
- Vertical máx.
- 3,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 16 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 79 ms baixa · média 7 dias 66
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 90 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia