🥾 Wędrówka · 11 grudnia 2022, 19:22
Zurich Hiking
- Dystans
- 8,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 44 min
- Przewyższenie
- 450 m
- Zjazd
- 405 m
- Najwyżej
- 871 m
- Śr. prędkość
- 4,6 km/h
- Maks. prędkość
- 7,5 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Kalorie
- 705 kcal
- Pogoda
- 🌤️ -11…-5 °C prawie bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 50 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 49 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 67 ms poza normą · śr. 7 dni 66
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia