🥾 健行 · 2022年12月11日, 19:22
Zurich Hiking
- 距離
- 8.4 km
- 移動時間
- 1 h 44 min
- 累計爬升
- 450 m
- 下降
- 405 m
- 最高點
- 871 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 7.5 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 卡路里
- 705 kcal
- 天氣
- 🌤️ -11…-5 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 50 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 49 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 67 ms 不平衡 · 7 日平均 66
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 81 → 9 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均