🥾 Caminhada · 11 de dezembro de 2022, 19:22
Zurich Hiking
- Distância
- 8,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 44 min
- Ganho de elevação
- 450 m
- Descida
- 405 m
- Ponto mais alto
- 871 m
- Velocidade média
- 4,6 km/h
- Velocidade máx.
- 7,5 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorias
- 705 kcal
- Tempo
- 🌤️ -11…-5 °C quase limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 50 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 49 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 67 ms desequilibrada · média 7 dias 66
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia