🥾 Wędrówka · 22 stycznia 2023, 14:53
Zurich Hiking
- Dystans
- 11,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 44 min
- Przewyższenie
- 218 m
- Zjazd
- 188 m
- Najwyżej
- 609 m
- Śr. prędkość
- 6,3 km/h
- Maks. prędkość
- 8,8 km/h
- Śr. tętno
- 98 bpm
- Maks. tętno
- 131 bpm
- Kalorie
- 573 kcal
- Pogoda
- ☁️ -1…1 °C pochmurno · wiatr 12 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 13 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 10 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 65 ms w normie · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 71 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia