🥾 健行 · 2023年1月22日, 14:53
Zurich Hiking
- 距離
- 11.2 km
- 移動時間
- 1 h 44 min
- 累計爬升
- 218 m
- 下降
- 188 m
- 最高點
- 609 m
- 平均速度
- 6.3 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 卡路里
- 573 kcal
- 天氣
- ☁️ -1…1 °C 陰天 · 風速 12 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 13 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 10 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 65 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 71 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均